Il cambiamento può accadere previa accettazione di chi siamo totalmente
Noi possiamo essere ciò che vogliamo,ma prima è necessario conoscerci per quello che siamo nel momento presente (rislutato di tante esperienze vissute) e specialmente accettandoci completamente. Invece, molte persone aderiscono ad un 'idea di ciò che vogliono essere e rifiutano di 'vedere' certe caratteristiche che gli appartengono.archiviandole nel sub-conscio. Questo perchè ritengono che non sono aspetti di sé che possano piacere, di cui si vergognano e si sentono in colpa. In poche parole, si giudicano. Questa è la causa principale dell'attitudine così diffusa di giudicarsi gli uni e gli altri. Perchè la maggior parte delle persone si giudica perchè è stato criticato e giudicato 'male' ogniqualvolta ha voluto esprimere se stesso nella propria unicità,magari fuori dalle regole comunemente accettate dalla società di appartenenza e dalla famiglia.
Allora ci si costruisce un'auto-immagine e si ignora o si rifiuta di riconoscere che proviamo gelosia, invidia o odio in certe circostanze,ma continuiamo a recitare, specialmente a noi stessi, che siamo persone grate, felici per la felicità degli altri e che amiamo incondizionatamente chiunque. invece di accogliere, accettare, riconoscere quei sentimenti meno valutati seconda la nostra scelta di come essere. Ma in questo modo rifiutiamo parti di noi stessi e così non ci amiamo senza condizioni come affermiamo di fare. Si crea un conflitto interiore, un divario , un gap di separazione da parti di sè. E così l'amare senza condizioni un altro diventa impossibile o improbabile,anche s eci impegnassimo con tutti noi stessi a realizzarlo, Finchè non accogliamo anche le parti di noi che consideriamo 'negative', non possiamo realizzare tutto ciò che desideriamo.